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2014.06.17

骨折経過・・・9

今日は整形外科の診察日でした。

レントゲンの結果は、やはり骨の着き具合がイマイチらしく、次回の診察日(2週間後)のレントゲンを見て、まだ着きが悪いようなら、自宅でできる超音波の治療をやってみましょう、と言われました。

機械を借りて、500円玉程度の大きさのものを張り付けて、20分程度患部に当てることで、骨の生成が促進されるそうです。

詳しく書かれたサイトを見つけました。

はいと答えてきましたが・・・今日からでもやりたかったなぁ(^_^;)

っていうかギプスを外した4週間前からやらせてほしかったかも。。。

診察後はリハビリ。

前回と同じ理学療法士の先生が丁寧にマッサージやもみほぐしをしてくれて、少し可動域も広がり、とても気持ち良かったです。

来週もリハビリで行くので、超音波治療のこと先生に頼んでみようかと思います。

実は今日は自分で車を運転して行ってきました。

日曜日にちょっと動かしてみたら大丈夫そうだったので、昨日は近所のスーパーまで慣らし運転してみて・・・の今日。ハンドルの切り替えしがまだ出来ないので、8割は左手で操作ですが、それでも2割を右手でカバーすることで、なんとかなりました。

先生に言うと「あら。私はまだ許可してませんよ?・・・聞かなかった事にしますからね!」ですって(^◇^;)

でも車の運転が出来るってやはりすごいです。

足に羽が生えたくらいの感覚がありますね(笑)

一応病院帰りに職場に寄って、来月からの仕事復帰の手続きもしてきました。

でもまぁ、おそらく完治までにはまだまだ時間がかかるし、無理はしないようぼちぼちやっていきます。

今日はレントゲンがすごく混んでいて、リハビリまで終わったらもうお昼でした。

そのままあちこち寄る予定だったので、病院でお昼を調達しました。

いろいろ見比べて考えた末選んだのはサンドイッチと缶コーヒー。

両方でたんぱく質11gでした。

001

ハムと卵・ハムカツ・卵と高タンパク質のオンパレードのようですが、これが意外と(他のサンドイッチ等と比べてですが)高カロリー低たんぱくのものだったんです。

朝はでんぷんパンミックスとサラダ、夜は調整のためにアプロテンスパゲティにしたので、一日量は20g以内に収められました。

たまにはね~。とっても美味しかったです(^-^*)

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Comments

私も 注意していてもいつ骨折するか分らないので
超音波の説明を読みました。
最新機器がでてきて頼もしいですね。
透析も患者の体調が悪くならないような機器を作っているらしいですね。
わ~ おいしそ~ たまには食べても良いですよね~
一日の総淡白を越えない食事にしたら OKですよね
野菜でおなかを満たしてから でんぷん米やアプロテンスパやマカロニでカロリーを補給してます。ソースも手抜きで市販のものを利用してます。
夫が傍でおいしい刺身や焼肉やホカホカの焚きたてご飯を食べても
もう 何とも思わなくなりました^^
自分の身体は自分で守る!って肝に銘じてます^^
私も乖離して5ヶ月入院した後は運転禁止でした。
もし運転中に破裂したら 他人の車を巻き込んで大変なことになると
先生から禁止されたけど 勝手に運転を始めました^^;
足がないとどこにもいけませんよね。よく分ります

Posted by: 愛 | 2014.06.17 23:56

愛さん(^-^)/
超音波の機械、早く使ってみたいです。
結構手首に痛みを感じたりするので不安もあって、
治せるものなら早く治したいですね。
車は便利だけどやっぱり手首に無理がかかりそうなので、
どうしてもという時以外は乗らないつもり。
ずいぶんと使えるようにはなったけど一日も早く完治したいなぁ。

たまに食べる普通のものって禁断の美味しさですね。
本音を言えば毎日でも食べたい(笑)
でも私の今の状態では月に1,2度が限度かなぁ。
悲しいですね(^◇^;)

Posted by: みっち | 2014.06.19 11:21

車の運転が出来るまで回復したんですね。
後は、動かして稼動域を増やしつつ、超音波で骨の育成促進ですね。
ハムカツサンド意外にタンパク低いんですね。
私は、サブウェイのサンドイッチですね。 BLTがタンパク13g、塩分1.8gです。

Posted by: サウス | 2014.06.19 23:14

サウスさん(^-^)/
おかげさまでなんとか・・・
でもまだちょっと無理がかかるようで痛みを感じたりしてます。
痛みがあるうちはちゃんとくっついてないってことかしら(^_^;)

サブウェイのサンドイッチも美味しそうですね。
BLT・・・覚えておきます(^_-)-☆

Posted by: みっち | 2014.06.23 22:26

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