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2014.06.01

骨折経過・・・7

早いもので4月6日に骨折してから、8週間が経ちました。

長かったようだけど過ぎた日々って、振り返るとあっという間に感じるのが不思議ですね。

お風呂で暖めながら、テレビをぼーっと見ながら、電気の待ち時間等、時間があればリハビリをしていますが、痛みを感じるほど動かし過ぎてもいけないし、加減が難しいです。

最近はリハビリも兼ねて、ごはんの支度や洗い物も、ギプスシャーレを外してするようになりました。手のひらは上向きのままですが、それでも両手を使えると出来ることが増えていきます。

右手に包丁を持てるようになると、と言ってもこんな持ち方しかできませんが(^_^;)

003

こんな風に刻む、ということが出来るようになるんですね。

きゅうり、薄焼き卵、ハムを刻んで・・・

003_2

何の具か、見ただけでわかりますね(笑)

そう!今年初めての冷やしラーメンを作って食べました。

003_3
もちろん麺はでんぷん生ラーメン。久しぶりに食べた冷やしラーメンはとっても美味しかったです(^-^*)

ノートを立てれば右手で字も書けますし、出来ることは増えてきましたが、骨折の治り具合はどうなんでしょう。

骨がしっかりとくっついている、という感じは残念ながらありません。

暑いし巻くのも面倒なので、昼間はサポーターを使って、ギプスシャーレの付け外しを簡単にしています。外している時間も少しずつ増えていますが、夜寝る時は不安なので包帯を巻いています。

右手にはむくみもあるので、むくみも動きの妨げになっています。

特に朝はグーが痛くてできません。左右並べて見るとこんな感じ。

003_4
調べてみると、半年くらいはむくんだままという方もいるようですね。

右手の機能は完全には戻らないかもしれません、とも言われています。

気長にリハビリしていくしかありませんが、改めて骨折というのはオオゴトなんですね。

こんな状態なので、今週の火曜日が整形の診察日ですが、まだ当分ギプスシャーレのお世話になることが予想されます。

・・・が、今日みたいに真夏日の暑さになると、ギプスが外れて本当に良かったと思います(^◇^;)

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Comments

わ~ おいしそうですね~
卵とハムとかにカマで蛋白質の量は5ぐらいですか?
今 食べたものを記録中です。
写真で両手を比べると 手首あたりがむくんでいますか?
痛みもあり大変でしょうが 料理もリハビリになるようですね。
無理しないで 頑張ってね^^

Posted by: 愛 | 2014.06.01 22:46

おはようございます。
すごいですね
この細切りは私と変わりません(笑)
主婦は強いです。

冷やし中華は さぞ 美味しかったでしょうね
でも あまり無理しないでくださいね

Posted by: ちゃこ | 2014.06.03 08:53

愛さん(^-^)/
卵はお砂糖を加えて薄焼きにしたものを20g、ハムは1/2枚、
カニカマは1本、きゅうりは30gだったかな?
全部で5gくらいですね。
ちょっとカロリーが少ないのを除けばほぼ満点メニューです(笑)
むくみは右の肘から下全部ですね。
特に指のむくみがあると痛くて・・・
動かすうちには引くんですけど。
でもこれも日にち薬と気長に付き合っていきます(^_-)-☆

Posted by: みっち | 2014.06.05 16:00

ちゃこさん(^-^)/
試しに右手を使うようになってみると、
意外と普通に出来るんでびっくり。
やはり左手は不器用だし片手では無理なこと多いですね。
使えるようになるとどんどん使いたくもあるので、
それがいいリハビリになりそうです。
主婦は強し!日々実感です(笑)

Posted by: みっち | 2014.06.05 16:03

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